時には足に優しく。「あし（足 + 脚）」からの体調改善法。

「フットコンディショニング」は一流アスリートのコンディショニング・トレーナー、有吉与志恵さんが教える「あし（足 + 脚）」からの体調改善法。従来の「鍛える」式のトレーニングではなく、簡単で、誰にでも出来る即効性のある方法で足を整え、身体全体や姿勢も整えていくというメソッドだそうです。人間の体重を支えているのは、身体の表面積のたった2％（両足）という足裏。脚、がんばっています。

【フットコンディショニング　で改善できる、ココロとカラダの不調】
ガニ股・O脚・腰痛
外反母趾・X脚
膝痛
スカートの回り
下半身デブ(部分ヤセ)
メタボ・セルライト
つまづきやすい足首・太い足首

冷えとむくみ
不眠・リラックスできない
女性特有の生理の悩み(PMS・不正出血・生理不順など)
花粉症
腰痛
便秘
肌荒れ解消
二日酔い
胃痛
失禁・尿漏れ

雨にも雪にも負けないゴアテックスの安心防水ブーツ

そろそろ見つけておきたい冬のブーツ。毎年完全防水のブーツがほしいと思いつつ、ついつい見た目優先で買ってしまうけど、今年こそは雨にも雪にも負けない安心ブーツがほしい。UGGとかコンフォートブーツとかいろいろあるけど、今年はズバリ、防水性と透湿性に優れたゴアテックスのおしゃれなブーツ。。。登山用品にも使われるゴアテックス素材は、軽いのに防水でしかも蒸れにくいのでどんな天候の日も快適に履けそう。例えば雨上がりに履いていても違和感がないので、１年中レインブーツまたは普通のブーツとして使えてかなり便利。最近はゴアテックスに限らずすっきり細身のレインブーツがいろいろ出ているから見た目もオシャレで助かります。ゴアテックス素材の防水ブーツも品数が増えてきているからしっかりお気に入りデザインで選べる今日この頃。　　ゴアテックスのブーツ　レインブーツ

足にやさしい靴と一口にいっても

最近は足に優しい靴とかんたんに一口では言い切れないくらい、いろいろなブランドがあるようです。コンフォートパンプスブランドとして有名なcomposition9 やアルコジョイ、セクションドールはもとより、スポーツシューズのブランドでコンフォートパンプスを出しているところも多いです。たとえばヨネックスがウォーキングパンプスとして出しているちょっとお洒落なカジュアルパンプスもその一つ。また有名レディースシューズのブランドからも次々にコンフォートシューズラインが登場。あしながおじさん のENあしながおじさん も足にやさしい系シューズのブランドだったりします。足に優しいパンプスブランドがどんどん増えてくれるのは有難いけど、目移りしてしまう。写真はcomposition9　のパンプス。　composition9　の靴

幅広・4Eコンフォートシューズのフィグリーノ

フィグリーノ　Figurino は、履いた時の美しさと、快適な履き心地を追求したコンフォートシューズブランド。流行や年齢を問わず、長く愛用できそうなシンプルなデザインもうれしい。上質な天然革を使用し、足馴染みの良い靴を提供しているそう。写真のローファータイプのシューズも靴幅は4E。“幅広なのに可愛い"がコンセプトのコンフォートシューズ。４Eにしては見た目もスッキリ。甲高さん、幅広さんも安心のゆったり4E設計で、安定感のあるウェッジヒールの高さは約5cm。また、つま先に衝撃吸収材、中足骨からカカトにかけて立体型の高反発クッションが入っていて、歩行時の疲れを軽減してくれるそう。細めの靴で足がきゅうきゅう、次第に型崩れしていく靴に切なさを感じていた身には朗報です。　
コンフォートパンプス

アルコジョイの足に優しいパンプス

今日は真夏並みに暑かった。。。外を歩き回る日に限って妙に暑かったり、大雨だったりするんだけど、なんで？せめて足元だけは快適に、でもオシャレも忘れたくない。そんな人が増えているから、足に優しいパンプスブランドも増えているらしい。アルコジョイ＜arco joy＞もコンフォートパンプスが人気の足に優しい靴ブランド。写真のパンプスも履き込むほどに柔らかくなじんでいく、本革のラウンドトゥパンプスです。クッションが効いた歩きやすさにこだわった作りと、主張しすぎない色使いで、コーディネートに取り入れやすそうなデザインがいい感じのパンプス。　　アルコジョイ

コンポジションナインのコンビのコンフォートパンプス

秋だからというわけじゃないけれど、前回に続いてコンビのパンプスが気になります。コンポジションナインのラウンドトゥパンプスは、つま先のエナメル素材+ブラウン系のヒョウ柄。でも着こなし履きこなしはそんなに難しくはないかんじです。コンフォートパンプスだけど（失礼！）すっきりとしたフォルムでパンツにもスカートにも合わせやすそう。コンフォートパンプスの人気ブランド、コンポジションナイン。その靴は、適度なホールド力やグリップ性に優れたアウトソール、足裏を包むような中敷きなど、心地よい歩き心地と、オシャレなデザインで愛用者も多いよう。ショッピングなどの長時間の外出の時にうれしいパンプスです。 コンフォートパンプス　　コンポジションナイン

スタイルラボの歩きやすい7センチヒールパンプス

7センチ～8センチくらいのヒールって、日本人の足を綺麗に見せてくれる、いいころあいの寸法だと思うのですが、どうでしょう。日本人に限らないでしょうが、いくら足を長く見せたくても、身長の関係で、あまり高すぎるヒールというのはしっくりこない気がします。スタイルラボのパンプスは歩きやすさと美しいシルエットを考えて作られているそうで、シンプルなデザインが多いから、洋服選びも楽そうです。写真のパンプスはスクエアトウに部分使いのエナメルが上品で大人っぽい。このパンプスも美脚を叶える7cmヒールで、ヒールの形もやや太めだから安定感ありそうです。深めのカットと返りがよいモールドソールで、履き心地もよさそう。ヒールの高いパンプスでも前滑りせず、疲れにくい中敷で、雨の日の駅やオフィスの床でも滑りにくいソールが使われているそうです。スタイルラボ