お天気が不安定な季節にもコンフォートパンプスやブーツは活躍してくれそうです。。。

寒いわあ。。。ブーツの季節到来。最近は寒さ・風・雪とも激しくて、油断がなりません。お出かけするときもなるべく急な天気の変化に対応できるものにしています。コンフォートパンプスは作りがしっかりしていて、少しの雨なら大丈夫なものもあるから愛用しています。コンポジションナイン（composition9）やセクションドール（Section d'or）など、足に優しいコンフォートパンプスの人気ブランドはわたしの足元の定番シューズ。ハイセンスなデザインだけど、歩きやすいゴムソールだから安心。長い時間歩いたり、立ったりする仕事柄助かっています。旅行にもコンフォートパンプスは足が痛くなりにくいのでいいかもしれません。足に優しいコンフォートパンプスは他にもアラヴォン（aravon）、ソフトウエーブス（softwaves）、ブランブルー（blanc/bleu）などに素敵な靴がそろっています。もちろんブーツの品ぞろえも充実しています。

カットビーズ付きのリボンモチーフが目を引く、大人かわいいラウンドトゥパンプス

歩きやすさが求められるコンフォートパンプスだけど、それだけでは楽しくない！キラキラビーズが華やかで、パーティーシーンにも使えそうな素敵な足に優しいパンプスが人気です。下はコンポジションナイン＜composition9＞のリボンモチーフスタイリッシュコンフォートシューズ。カットビーズ付きのリボンモチーフが目を引く、大人かわいいラウンドトゥパンプスです。すっきりとしたフォルムでパンツにもスカートにも合わせやすく、幅広いコーディネートに取り入れられそう。適度なホールド力を実現した履き口部分のゴムやグリップ性に優れたアウトソール、足裏を包むような中敷きなど、「コンポジションナイン」ならではのこだわりが満載。ショッピングなどの長時間の外出や通勤にもおすすめです。composition9(コンポジションナイン)は9つの要素で構成されたスタイリッシュなコンフォートシューズブランド。自分のスタイルを持つ女性に向けて発信する新しい感覚のブランドを目指しています。足に優しいパンプスブランドはほかにも、アルコジョイ（arco joy）、セクションドール（section d'or compo）、ニューバランスのアラヴォン（aravon）、ソフトウエーブス（softwaves）、ブランブルー（blanc/bleu）など、歩きやすくてなおかつオシャレなシューズブランドがいっぱいです。

やっぱり便利な完全防水ブーツ。完全防水でなおかつお洒落なブーツが理想です。

完全防水の機能はもちろん、すっきりしたシルエットのブーツがあれば。。。毎年理想を追い求めてしまいますが、今年はそんなブーツに出会えるでしょうか。完全防水のゴアテックスレインブーツでおなじみのアサヒトップドライから出ている＜ゴアテックス エレガンスレインブーツ＞がかなり理想に近そうです。ベルト使いがアクセントになったお洒落なデザイン。雨や雪の日のだけじゃなく、普通のブーツとしても１年中使えそうなのもいい感じです。下＜アサヒトップドライ　ゴアテックス エレガンスレインブーツ(防水)＞

この秋やっぱり欲しいのはバレエシューズ。レペットやフレンチソールなど、有名ブランドもいいけれど・・・

秋も深まってきて、いよいよオシャレが本格的に楽しめる季節に。夏の間はどうしても楽な方に楽な方にと。。。(^_^.)ということで、この秋やっぱり欲しいのは、バレエシューズ。といってもバレリーナの履くあれじゃなくて、街歩きのフラットシューズですけど、これをいい感じに履きこなしている女性はほんとに素敵です。レペット、マーガレットハウエル、フレンチソールなどのバレエシューズの憧れブランドは今年も健在。また、こういうハイブランドも良いけれど、コンフォートシューズのブランドがだしているバレエシューズもたくさん歩けるから重宝します。スニーカーみたいな歩き心地なんだけど、一見パンプスにも見えるから通勤や旅行に助かります。コンポジションナイン（composition9）ほか、アルコジョイ（arco joy）、セクションドール（section d'or compo）など足に優しいパンプスブランドのバレエシューズもいい感じのデザインの靴が揃っています。下は＜レペット バレリーナ サンドリヨン べべ＞。

足が疲れやすい、長時間歩くと足がつりやすいなど、足に悩みが・・・

普段から足が疲れやすく、長時間歩くと足がつりやすいなど、足に悩みの多い性質の筆者が気になった本「足裏分析リフレクソロジー 優れたセラピストは揉まなくても足裏で全てを見抜く!!」。　10000以上の実例から割り出したデータを徹底分析。施療プランと目標の立案、食事や生活指導等ホームケアアドバイスの必要性など快方に向けての使い道を考える本。 ＜著者紹介/市野さおり 看護師/英国ITEC認定リフレクソロジスト 自衛隊中央病院 整形外科・集中治療室勤務後、各科外来勤務を経ながらアロマセラピー・リフレクソロジーの資格を活かし「統合医療ナース」として、臨床実践や指導などを行う。2003年より3年間「統合医療ビレッジ」にて看護部長を務め、腫瘍外来分野での統合医療の立ち上げに携わる。現在は、完全予約制鍼灸院「Confianzaせき鍼灸院」を開院し、施術を行う傍ら、「足からの声」の読み取りを活かした美と心のためになるセルフケアを伝達している。＞　日々役立つお気に入りの足に優しい靴。スニーカーみたいな歩き心地なんだけど、一見パンプスにも見えるから重宝しています。コンポジションナイン（composition9）ほか、セクションドール（section d'or compo）、ニューバランスのアラヴォン（aravon）、ソフトウエーブス（softwaves）など、最近はオシャレなコンフォートパンプスが増えました。

オシャレ心をそそるバレエシューズはワードローブに絶対欲しいアイテムです・・・

夏場はサンダルもいいけれど、爽やかなバレエシューズ、フラットシューズも欠かせません。すっかりバレエシューズの定番になったレペット（repetto）や、上品でクラシックな持ち味のマーガレットハウエル（MARGARET HOWELL idea）、フレンチソール他、オシャレ心をそそるバレエシューズはワードローブに絶対欲しいアイテムです。歩きやすいフラットシューズを探すならコンフォートパンプスのブランドからも素敵なフラットシューズが出ています。コンポジションナイン（composition9）、アルコジョイ（arco joy）、セクションドール（ section d'or compo ）、ニューバランスのアラヴォン（aravon）など、足に優しいパンプスブランドも見逃せません。下は＜マーガレットハウエルアイディア MARGARET HOWELL idea リボンモチーフフラットパンプス＞。小ぶりのリボンモチーフをあしらった、フェミニンなラウンドトゥパンプス。季節やシーン、コーディネートを選ばない、定番のデザインが魅力です。

まずは足に優しい靴。オシャレは二の次でしたが、最近は・・

気軽にできる「足もみ」本が人気です。手のひらで、「第二の心臓」ともいわれる足をもめば、ぐんぐん毒出し、みるみる元気・・・らしいです。脚をもむと→

(1) 血流がよくなる→ 老廃物、脂肪がとれる→ みるみる元気に美しく!
(2) リンパの流れがよくなる→ 免疫力アップ→ 病気にならない!
(3) 気の流れがよくなる→ 気力・体力アップ→ 疲れない、集中できる!

そんな効果があるそうです。足が痛みやすい、疲れやすい当方は、普段履く靴も楽ちんで足に優しい靴が多いのです。まずは歩きやすさ優先で、オシャレは二の次だったのですが、最近はオシャレなコンフォートパンプスが増えました。ほとんどふつうのパンプスです。お気に入りはコンポジションナイン（composition9）ほか足に優しいパンプスブランドの靴、他にもアルコジョイ（arco joy）、セクションドール（ section d'or compo ）、ニューバランスのアラヴォン（aravon）、ソフトウエーブス（softwaves）など。　

お散歩に履いて行きたい足に優しいパンプスが・・・・

連休も終わってほっと一息。だけど毎日がいい天気なので、オフィスで働くのがもったいない！せめて会社への行き返りに少しリラックスして歩きたい。。。という歩くの大好き派としてはふつうのパンプスじゃ足が痛くなりそうなので、足に優しいパンプス（コンフォートパンプス）を大いに利用しています。見た目はパンプスだけど、スニーカーみたいな歩き心地で疲れにくいところが良いところ。お気に入りはコンポジションナイン＜composition9＞をはじめとする足に優しいパンプスブランド。アルコジョイ＜arco joy＞、セクションドール、アラヴォン＜aravon＞ほか、いまはコンフォートシューズブランドがたくさんあって、選ぶ楽しみが半端ないです。下はキアヌ・リーブス主演のラブストーリー「雲の中で散歩」、こりゃまた懐かしい～。

バス停までの道のりが足に優しいパンプスで楽ちんに

ウグイスの鳴き声で起こされるという超田舎暮らしなもので、お洋服や靴などは時々通販を利用しています。足元のオシャレもしたいけれど、とにかく歩く機会が多いのでなるべく足に優しい靴を選んでいたら、すっかりコンフォートパンプスにはまっていました。バス停までの道のりが足に優しいパンプスだとらくちんなのです。気になっているのはコンポジションナイン＜composition9＞をはじめとする足に優しいパンプスブランド。アルコジョイ＜arco joy＞、セクションドール、アラヴォン＜aravon＞、エコー＜ecco＞などのブランドもいい感じ。シーズンの終わりにはちょっとお値段も下がって、そこらへんが買い時。でも新作が出るとついつい欲しくなってしまう。下の写真はコンポジションナイン composition9 スタイリッシュコンフォートオープントゥパンプス。ゴールドのやさしいキラキラ感がこれからの季節によさそうです。

この春はレースアップシューズが気になりますが・・・

今年の3月は寒い・・・でも周りのオシャレさんはそれにもメゲずお洋服がどんどん春っぽくなっていく。目につくのはレースアップシューズ。なんだか女子が履くちょっと柔らかめのレースアップシューズがとても新鮮に見えるんですけど。ほとんどメンズ仕様のかっちり目のレースアップシューズもそれはそれでカッコいいけど、パステルカラーとかのレースアップシューズも個人的には好きで、一足欲しい。。。今年はまずは歩きやすいコンフォート系のお仕事につかえるパンプスが欲しいと思っていたんだけど、レースアップシューズという手もある。アラヴォンやコンポジションナイン（composition9）など足に優しいパンプスブランドも見逃せません。

オシャレ気分はもう春 真冬だけど。。。

今日は日本各地が雪で大変そうだけど、心はもう春。冬物のバーゲンは通り過ぎて、やっぱりカラフルな春物に目が行ってしまいます。上の本の特集も「支持率Ｎｏ．１のぺたんこ靴で春はカッコよく行く！」。支持率Ｎｏ．１かどうかはわからないけど、たしかにこの春もまずは軽快に歩ける靴がほしい。ぺたんこといってもヒールは１～２センチあって、きちんと系のお洒落にも合う感じのパンプス探してます。すぐ足が痛くなってしまうからコンフォート系のインソールにクッションが効いているかんじのパンプスなどがありがたい。しっかり歩けるパンプスやバレエシューズじゃないと、けっきょく履かなくなってしまいますから。

ひざ、足が痛いけどやはりオシャレな靴が履きたい

痛い注射や手術、治療などをする前に、まずはこの本にもあるように十分な筋肉をつけて、ストレッチなどしてみるのもいいかもしれません。100人いれば100通りの痛みがあるそうですが、意外とまずは自分の筋力をつけることで解決・治癒するケースが多いのかもしれない・・・と、思うとやる気が出てきて、まずは紹介されている筋トレを一ヶ月やってみようかと。足が痛むようになってから、足にやさしいコンフォートパンプスなどの靴を選ぶようにしています。思ったよりお洒落だし、長時間履いても足が楽なのは確かです。アラヴォン、セクションドール、コンポジションナインなどの人気ブランドのパンプスは種類も豊富で、見た目もふつうの靴と変わらないかんじです。アラヴォンはちょっと値段も高いですが、ピンヒールっぽいパンプスもあり、オシャレ心を満足させてくれます。

UGGだけじゃない、この冬人気のブーツ

＜アグ　UGG australia 公式 ウィメンズ Classic Mini＞

この冬も見事に靴屋の棚にはUGG（アグ）のブーツ＆UGG風のブーツがずらり。たしかにどんな服にも合わせやすいし、楽ちんだし、スキニーデニムに飽きたらロングスカートに合わせてもいいし・・。でも、ここまでUGG（およびUGG風＾＾）のブーツが今季もはやるとは思いませなんだ。とはいえUGGとかのムートンブーツ派と同様、エンジニアブーツ派もけっこう多い。エンジニアブーツがカッコよく履きこなせる女性には憧れます。デザイン的にはスタンダードだけど、毎年重宝しているのはゴアテックスの完全防水レインブーツ。こちらは1年中使えるし、大人っぽい服装にも合うから結局いちばん履いているかもしれません。また、イングとかsavasavaなどのレディースシューズブランドのスノーブーツやレインブーツも人気があります。上の写真は、足首までのミニ丈シルエットのUGG® Classic Miniで、キュートなコーディネートに。通気性が良く、冬には温かいAグレードのツインフェイスシープスキンを使用しています。